Das Training umfasst:
- Aufwärmen, Übungen zu Reaktion, Beweglichkeit, Kondition und Kräftigung sowie Atemschulung.
- Die Fallschule ist wesentlicher Bestandteil eines Jiu Jitsu Trainings. Das „Richtig-Fallen-Lernen“ ist nicht nur für den Kampfsport sondern auch für andere Sportarten und für den Alltag nützlich. (Wer ist noch nie gestürzt und hat sich dabei mehr oder weniger schlimm verletzt?).
- Kampftechniken für Selbstverteidigung. Für Wettkämpfer gibt es ein zusätzliches Wettkampftraining.
Das Trainerteam lädt alle Interessierten gerne zu einem gratis Schnuppertraining ein.
Trainingsort
Porzellangasse 14-16, 1090 Wien
Trainingszeiten
| Wann | Zeit | Wer |
|---|---|---|
| Dienstag | 16:30 - 18:00 | Kinder von 6 - 10 Jahren |
| Dienstag | 18:00 - 19:30 | Jugendliche von 10 - 14 Jahren |
| Dienstag | 19:30 - 21:00 | Jugendliche und Erwachsene |
| Freitag | 19:30 - 21:00 | Jugendliche und Erwachsene |
| Sonntag | 10:00 - 12:00 | Wettkampf- und Spezialtraining (nur für Kader und Fortgeschrittene) |
Sowohl im Kinder- als auch im Erwachsenentraining trainieren Anfänger und Fortgeschrittene gemischt.
Mitgliedsbeitrag
Kinder (bis 14): 210,- €/Jahr
Jugendliche und Erwachsene (über 14): 299,- €/Jahr
Zuzüglich € 20,– Fachverbandsabgabe
Einschreibgebühr: 35,- € einmalig
Anmerkung
Der persönliche Gesundheitszustand ist in Eigenverantwortung abzuklären! Es empfiehlt sich eine sportärztliche Untersuchung, um Unsicherheiten abzuklären!
Bei Unfällen und Verletzung ist die eigene Krankenkasse in Anspruch zu nehmen.
Der Veranstalter übernimmt keinerlei Haftung! Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr!
Erlerntes darf weder im Rahmen des Kurses noch außerhalb des Trainings missbräuchlich verwendet bzw. nur im Rahmen der geltenden Notwehrgesetze auf eigene Gefahr angewendet werden!